fruit-smoothieJeg er ved at tabe et par kg (ej, ok – pænt mange kg faktisk), og jeg har åbenbart haft lidt, af en skjult sukker trang. Det har jeg ikke har været bevist om, og spørger du mig,så har slik, og kager aldrig været det jeg har haft spist mest af – bortset fra chokoladen selvfølgelig *mums !

Min trang gav sig til kende, da jeg for 3 uger siden lagde min kost om, sammen med min mega fantastiske kostvejleder Rikke. – Jeg erstattede min høje kalorieindeholdte chokolade, med #NellieDelliesChokolade.

“I Nellie Dellies-chokolade har man fjernet sukkeret, og tilsat stevia, for at give den søde smag, så man får et produkt, der smager rigtig dejligt og sødt, men som ikke har den samme blodsukkerpåvirkning1417-nellie-dellies, som den almindelige chokolade.”

Derudover har jeg erklæret min kærlighed til #Smoothies. Jeg køber gerne de her frosne poser med frugt, som tit ses på tilbud (5 poser jordbær, ananas, el. Bladet frugt for 45,-), da jeg har prøvet med frisk frugt, og enten ende med en mega mærkelig lunken drik, eller alt for fortyndet smoothie pga. isterninger. Dét gider vi ikke, så første skuffe i min fryser er fyldt til randen med frosen frugt.

#Sødme – der bruger jeg #Skyr med vanile (*Tak for opfindelsen Island!). Den er næsten uundværlig for mig, når jeg skal lave mine smoothies. Nogle bruger #stevia, honning, eller banan til at søde. Det er nok et spørgsmål om hvad man selv er til.

“Skyr er et surmælksprodukt med højt indhold af protein, og lavt fedtindhold”

926573_799018690159730_229354703_nSidst men ikke mindst kan jeg godt lide, at den ikke er alt for tyk, så derfor hælder jeg gerne en smule minimælk i for at fortynde den – med mindre at jeg laver en smoothie med f.eks #eksotiske #frugter som ananas, passion, og mango – her kan jeg godt lide at bruge appelsinsaft/juice.

Jeg ved ikke om i har bemærket det, men jeg er voldsom nysgerrig, så hvis i har et tip, en opskrift eller andet, så smid en hilsen, og del !

Rigtig dejlig dag <3

Knus Jannie